[Điều cần biết] Phụ nữ sau sinh uống TINH BỘT NGHỆ trong KHỎE ngoài ĐẸP
Nếu bạn biết được phụ nữ sau sinh uống TINH BỘT NGHỆ còn TỐT hơn cả nhân sâm ngàn năm hay bất kỳ một dược phẩm quý nào thì bạn càng trân trọng sản phẩm này hơn
Ngày nay, phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ là việc không còn quá mới lạ đối với các chị em sau khi sinh. Uống tinh bột nghệ đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhan sắc sau khi sinh, vậy hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về phương pháp uống tinh bột nghệ này nhé!
Phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ khỏe trong đẹp ngoài
Tinh bột nghệ chính là phần cao cấp nhất được chiết xuất từ củ nghệ tươi đã loại bỏ hết tinh dầu, chất xơ và phần tạp chất bên trong củ nghệ đi, chỉ giữ lại phần tinh chất của nghệ. Vì vậy trong tinh bột nghệ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giàu hàm lượng curcumin. Không những vậy, do đã được loại bỏ các chất như tinh dầu nghệ, chất xơ… nên khi uống sẽ không gây nóng người, hại gan như bột nghệ thông thường.
Phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ là tốt nhất
Những lợi ích tuyệt vời mà phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ ai cũng thích mê:
Ngăn ngừa hậu sản: Cơ thế phụ nữ sau sinh rất dễ bị băng huyết, huyết xấu – máu xấu ứ đọng. Một trong những lợi ích tuyệt vời đó chính là uống tinh bột nghệ giúp phá ứ huyết, đẩy máu xấu ra khỏi cơ thể, và giúp người mẹ phòng tránh hậu sản một cách hiệu quả.
Tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ sau sinh: Tinh bột nghệ giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể nhờ hoạt tính kháng khuẩn, kháng nấm cao giúp chị em sau sinh tránh bị nhiễm khuẩn, bảo vệ cơ thể.
Kích thích tiết sữa mẹ: Chất curcumin có trong nghệ giúp kích thích tiết sữa mẹ, tăng lượng sữa từ mẹ. Các mẹ yên tâm uống tinh bột nghệ sẽ không làm ảnh hưởng gì về chất lượng của sữa mà còn tăng dưỡng chất của sữa mẹ nhiều hơn. Nên uống tinh bột nghệ với sữa đặc để có tiết tăng lượng sữa tiết ra.
Giúp giảm đau nhức, kháng viêm: Tinh bột nghệ cung cấp thêm nhiều canxi, sắt, magie để xương khỏe mạnh hơn, giảm các triệu chứng đau nhứt sau sinh.
Lành sẹo mổ, vết khâu rạch: Hoạt chất curcumin giúp kích thích ra da non, giúp vết mổ do sinh , vết khâu tầng sinh môn nhanh lành miệng và hạn chế để lại sẹo xấu.
Cải thiện trí não: Tinh bột nghệ hỗ trợ não bộ giúp tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa triệu chứng suy giảm trí nhớ sau sinh.
Giảm cân an toàn: Tinh bột nghệ chứa curcumin là chất có khả năng tăng chuyển hoá mỡ thừa trong cơ thể và ức chế sự phát triển của mô mỡ, từ đó giúp các chị em giảm cân và lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ và hàng ngàn tác dụng tốt
Cách uống tinh bột nghệ dành cho phụ nữ sau sinh đúng chuẩn:
Chuẩn bị 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, 2 thìa mật ong hoặc sữa đặc và 200ml nước ấm ở 40oC
Cho tinh bột nghệ vào ly và thêm 1 ít nước ấm, hòa cho tan tinh bột nghệ
Cho thêm mật ong hoặc sữa đặc và phần nước còn lại vào ly, khuấy đều
Uống tinh bột nghệ hàng ngày, ngày 2 đến 3 ly
Phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ tốt nhất
Những lưu ý đối với phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ:
Nên uống trước hoặc sau khi ăn 30 phút là tốt nhất
Nếu các mẹ bị đau dạ dày nên uống trước khi ăn 30 phút
Nếu muốn giảm cân, uống trước mỗi bữa ăn sáng và tối
Muốn tăng cân, đẹp da nên uống sau mỗi bữa ăn
Tăng kích thích tiết sữa nhiều hơn nên uống tinh bột nghệ kèm với sữa đặc
Mẹ sinh thường có thể uống ngay từ 3- 4h sau sinh
Mẹ sinh mổ uống từ 2 tuần sau khi sinh
Muốn cơ thể hồi phục sau sinh nhanh chóng thì phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ là hiệu quả và an toàn nhất. Bài viết này hy vọng đã đưa được thông tin về tinh bột nghệ đến các chị em một cách toàn diện nhất, chúc các chị em cùng kiên trì sử dụng và đạt những hiệu quả tốt nhất!